11 Ekim 2010 Pazartesi
Bu bitki çayları ne kadar süre ile içilmeli?
Bu tür ürünler tıpkı antibiyotik tedavisine benzer. Eğer diş hekiminiz çürüğünüz için bu tedaviyi verdiyse, günde 3 kez sekiz saatte bir 500 mg kullanacaksanız. Bunun gibi bir strateji ile 10 günlük kürler yeterlidir. Örneğin; kolesterole karşı yoğurtotu gibi kan temizleyici bitkilerden biri seçilir. Bu bitkinin içeriği polyphenol asitleri, asperuosid, flavonoid, tanen?den oluşur. Buna göre, sabahları aç karnına bir ölçek taze yoğurtotu ve dokuz ölçek su infüze edilerek içilir veya ısırganotu veya aynısefa. Ara öğünlerde terletici bitkiler, idrar arttırıcı (örneğin,böğürtlen çayı; içeriği tanen, organik asitler, meyve asitleri, C vitamini) kuvvetlendirici, terletici ve idrar söktürücü olarak etkili olacaktır. Veya yabangülü ya da ıhlamur gibi.
Alaplı’da Zayıflama Çayları Revaçta
Zonguldak’ın Alaplı ilçesinde şifalı bitkiler satışı yapan Nuri Ertürk, ilçede fazla kiloları bulunan bayanların zayıflama çaylarına yoğun rağbet gösterdiğini bildirdi.
Alaplı’da şifalı bitkiler satışı faaliyeti gösteren Nuri Ertürk, ilçede fazla kiloları bulunan bayanların zayıflama çaylarına yoğun rağbet gösterdiğini söyledi. 4 yıldır şifalı bitkiler üzerine faaliyet gösterdiklerini belirten Ertürk (27) İlçede fazla kiloları bulanan bayanların bitkisel çaylara büyük ilgi gösterdiğini bu bitkileri kullanan bayanların fazla kilolarından kurtulduğunu söyledi. Ertürk, Alaplı’da hizmete başladığımız günden itibaren özellikle zayıflama çaylarına ilçedeki bayanlar büyük rağbet gösteriyor. Zayıflamak için bitki çaylarının karışımıyla oluşan çaylarımız daha çok kullanılıyor. Bitki çayları için özel bir yöntem yok. Nasıl sabah kahvaltısında çay hazırlanıyorsa bu bitkilerde de öyle hazırlanıp tüketiliyor. İlçede bayanların zayıflamak için en çok tercih etki bitki çayları ise, biberiye, funda çayı, kekik çayı ve 5’i bir yerde bunun yanı sıra Karaciğer hastalıkları, kalp damar hastalıkları romatizma ağrıları ve cinsel iktidarsızlık gibi hastalıklara içinde bitkisel ürünlerimiz de mevcuttur dedi.
Alaplı’da şifalı bitkiler satışı faaliyeti gösteren Nuri Ertürk, ilçede fazla kiloları bulunan bayanların zayıflama çaylarına yoğun rağbet gösterdiğini söyledi. 4 yıldır şifalı bitkiler üzerine faaliyet gösterdiklerini belirten Ertürk (27) İlçede fazla kiloları bulanan bayanların bitkisel çaylara büyük ilgi gösterdiğini bu bitkileri kullanan bayanların fazla kilolarından kurtulduğunu söyledi. Ertürk, Alaplı’da hizmete başladığımız günden itibaren özellikle zayıflama çaylarına ilçedeki bayanlar büyük rağbet gösteriyor. Zayıflamak için bitki çaylarının karışımıyla oluşan çaylarımız daha çok kullanılıyor. Bitki çayları için özel bir yöntem yok. Nasıl sabah kahvaltısında çay hazırlanıyorsa bu bitkilerde de öyle hazırlanıp tüketiliyor. İlçede bayanların zayıflamak için en çok tercih etki bitki çayları ise, biberiye, funda çayı, kekik çayı ve 5’i bir yerde bunun yanı sıra Karaciğer hastalıkları, kalp damar hastalıkları romatizma ağrıları ve cinsel iktidarsızlık gibi hastalıklara içinde bitkisel ürünlerimiz de mevcuttur dedi.
Kahve Zayıflamayı Engeller mi?
Esasen bu içeceğin kendisi kalori içermez. Ancak süt, krema ve şeker eklemesiyle kalorisi artar, hatta bazı şurupların ilavesiyle masum gibi görünen kahve tehlikeli bir kalori bombası olabilir. Kahve denilince ilk akla gelen kafein olsa da, kafein haricinde içinde yaklaşık 400 kimyasal, eser miktarda antioksidan ve niasin ayrıca mineraller de bulunur. Aslında kahve, doğal ve güçlü bir antioksidandır, ayrıca fiziksel ve mental performansı artırdığı da biliniyor. Aynı zamanda kafeinin, metabolizmayı hızlandırıcı ve yağ oksidasyonunu artırıcı etki gösterebildiği, yapılan bazı çalışmalarda gösterilmiştir. Kahve seven bireyler günde bir - iki tane içebilir, kilo vermenize engel olmaz
Örnek günlük çay menüsü
Sabah: yeşil çay. Yeşil çay zayıflatır, güçlendirir, gün boyu enerji verir.
Öğle: Yemekten sonra mutlaka zencefil çayı için, zencefil çayı yemekleri eritir, yağların oluşmasını engeller, metabozilmayı hızlandırır.
Akşam: Papatya veya rezene çayı. Papatya çayı bağırsakları rahatlatır, rezene çayı gaz gidericidir. Aynı zamanda rahat uyku garantilidir.
Öğle: Yemekten sonra mutlaka zencefil çayı için, zencefil çayı yemekleri eritir, yağların oluşmasını engeller, metabozilmayı hızlandırır.
Akşam: Papatya veya rezene çayı. Papatya çayı bağırsakları rahatlatır, rezene çayı gaz gidericidir. Aynı zamanda rahat uyku garantilidir.
Zayıflama Çayları Nasıl İçilir ?
Zayıflama çayları zayıflatıyor deyip de kontrolsüz bir biçimde zayıflama çaylarına bel bağlamamak gerekir. Zayıflama çayları zayıflamaya faydalı olabilir ama sadece zayıflama çayı içerek kilo verme hayalleri kurulmamalıdır. Zayıflama çayları gün içinde en fazla 3 fincan içilmeli, bunun yanında dengeli beslenmeli ve bol bol yürünmelidir.
Yürümek ve dengeli beslenmek form tutmak açısından bize fayda sağlayacaktır.
Yürümek ve dengeli beslenmek form tutmak açısından bize fayda sağlayacaktır.
Selahattin Dönmez’den Metabolizmayı Hızlandıran ve Zayıflamaya Yardımcı Olan Formül
* 2 Tane Elma
* 1 Tane Limon
* 1 Tane Kuru Dal Tarçın
* 1 Tatlı Kaşığı Karanfil
* 1 Tatlı Kaşığı Karabiber
* 2-3 Lt Su
Elma ve limonu iyice yıkayın. Bir kabın içine, kabuklu bir şekilde dilimleyin. Çekirdeklerini atmayın. Daha sonra, karabiber, tarçın ve karanfili ilave edin. Üzerine 2-3 litre kadar su koyup kaynatın. Karışımı süzün.
Bu karışımın, her öğünden sonra, sıcak olarak içilmesi tavsiye edilir.
Zayıflamaya yardımcı bir iksirdir.
* 1 Tane Limon
* 1 Tane Kuru Dal Tarçın
* 1 Tatlı Kaşığı Karanfil
* 1 Tatlı Kaşığı Karabiber
* 2-3 Lt Su
Elma ve limonu iyice yıkayın. Bir kabın içine, kabuklu bir şekilde dilimleyin. Çekirdeklerini atmayın. Daha sonra, karabiber, tarçın ve karanfili ilave edin. Üzerine 2-3 litre kadar su koyup kaynatın. Karışımı süzün.
Bu karışımın, her öğünden sonra, sıcak olarak içilmesi tavsiye edilir.
Zayıflamaya yardımcı bir iksirdir.
Pervin Bulgak Greyfurtlu Zayıflama Çayı
Pervin Bulgak’in Bitkisel Zayıflama Çayı: Greyfurtlu Zayıflama Çayı Tarifi :
* 1 tatlı kaşığı tarçın
* 1 Greyfurt
* 2 çorba kaşığı maydanoz tohumu
* 2 çorba kaşığı rezene
* 1 tatlı kaşığı bal
* 1 litre kaynamış su
Yapılışı :
1 litre kaynamış suyun içine, tüm malzemeleri koyun ve karıştırın. 10 dakika demlendirin. Daha sonra süzün ve için.
Yemeklerden önce içilmesi daha uygundur. Yapılan çay aynı gün tüketilmelidir.
* 1 tatlı kaşığı tarçın
* 1 Greyfurt
* 2 çorba kaşığı maydanoz tohumu
* 2 çorba kaşığı rezene
* 1 tatlı kaşığı bal
* 1 litre kaynamış su
Yapılışı :
1 litre kaynamış suyun içine, tüm malzemeleri koyun ve karıştırın. 10 dakika demlendirin. Daha sonra süzün ve için.
Yemeklerden önce içilmesi daha uygundur. Yapılan çay aynı gün tüketilmelidir.
Op. Dr. Feridun Kunak zayıflama çayı
Malzemeler:
* Yeşil çay 50 gram
* Biberiye 50 gram
* Kekik 50 gram
* Kiraz sapı 50 gram
* Isırgan yaprağı 50 gram
* Mısır püskülü 50 gram
* Papatya 50 gram
* Rezene 50 gram
* Kuşburnu 50 gram
* Oğul otu 50 gram
* Funda yaprağı 50 gram
Zayıflama Çayını hazırlama: Malzemelerin tamamını karıştırarak bir kavanozda saklayın. Üç su bardağı kaynar suya bu karışımdan 1 tatlı kaşığı koyun. 5 dakika kısık ateşte kaynatın ve ardından 5 dakika demlendirin.
Hazırladığınız bu zayıflama çayına limonla veya bal karıştırarak için.
* Yeşil çay 50 gram
* Biberiye 50 gram
* Kekik 50 gram
* Kiraz sapı 50 gram
* Isırgan yaprağı 50 gram
* Mısır püskülü 50 gram
* Papatya 50 gram
* Rezene 50 gram
* Kuşburnu 50 gram
* Oğul otu 50 gram
* Funda yaprağı 50 gram
Zayıflama Çayını hazırlama: Malzemelerin tamamını karıştırarak bir kavanozda saklayın. Üç su bardağı kaynar suya bu karışımdan 1 tatlı kaşığı koyun. 5 dakika kısık ateşte kaynatın ve ardından 5 dakika demlendirin.
Hazırladığınız bu zayıflama çayına limonla veya bal karıştırarak için.
Zayıflama Çayı Nasıl Hazırlanır Püf Noktaları Nelerdir?
Zayıflamak adına nerdeyse denemediğimiz yöntem kalmadı diyorsanız birde zayıflama çayları içmeyi deneyin.
Marketlerde satılan poşet form çaylarından alabileceğiniz gibi, aktarlarda satılan beşi bir yerde zayıflama çayı veya ayrı ayrı satılan, zayıflamaya yardımcı olan bitkilerden alarak kendiniz evde belli oranlarda kullanarak dazayıflama çayınızı hazırlayabilirsiniz.
Ancak hazırladığınız zayıflama çayınızdan verim almak istiyorsanız bazı hususlara dikkat etmeniz gerekiyor.
Zayıflama çayı hazırlamak için adım atmadan önce bilmeniz gereken en önemli şey, bitkisel çay demlemenin doğru şekilde yapılması amacınıza ulaşmanızda en önemli adımdır
Kesinlikle 80 dereceden fazla sıcaklıkta kaynayan suya bitkisel zayıflama çay poşetinizi atmayın. Zira yüksek ısıdaki suya atılan bitkisel zayıflama çayınızın içindeki bütün mineraller yok olacaktır.
Zayıflama çaylarınızın demleme süresini 15 dakikadan az tutmayın. Zira 15 dakikadan az demlenen zayıflama çayları zayıflamanıza hiçbir fayda sağlamayacaktır.
Demlemeye bıraktığınız zayıflama çayınızın ağzını mutlaka ama mutlaka kapatın. Eğer çaydanlıkta değil de bardak demlemeye bıraktı iseniz bardağın azını çay tabağı gibi bir şeyle mutlaka kapatın. Çünkü ağzı açık bırakılan bir çay asla faydalı şekilde demlenmiş olmaz.
Hazırladığınız zayıflama çayınızın içine asla şeker koymayın çünkü zayıflamanın tam aksine hızla kilo almanıza sebep olacaktır. Tadı acı geliyorsa yapay tatlandırıcılardan 1 ya da 2 tane atabilirsiniz.
Marketlerde satılan poşet form çaylarından alabileceğiniz gibi, aktarlarda satılan beşi bir yerde zayıflama çayı veya ayrı ayrı satılan, zayıflamaya yardımcı olan bitkilerden alarak kendiniz evde belli oranlarda kullanarak dazayıflama çayınızı hazırlayabilirsiniz.
Ancak hazırladığınız zayıflama çayınızdan verim almak istiyorsanız bazı hususlara dikkat etmeniz gerekiyor.
Zayıflama çayı hazırlamak için adım atmadan önce bilmeniz gereken en önemli şey, bitkisel çay demlemenin doğru şekilde yapılması amacınıza ulaşmanızda en önemli adımdır
Kesinlikle 80 dereceden fazla sıcaklıkta kaynayan suya bitkisel zayıflama çay poşetinizi atmayın. Zira yüksek ısıdaki suya atılan bitkisel zayıflama çayınızın içindeki bütün mineraller yok olacaktır.
Zayıflama çaylarınızın demleme süresini 15 dakikadan az tutmayın. Zira 15 dakikadan az demlenen zayıflama çayları zayıflamanıza hiçbir fayda sağlamayacaktır.
Demlemeye bıraktığınız zayıflama çayınızın ağzını mutlaka ama mutlaka kapatın. Eğer çaydanlıkta değil de bardak demlemeye bıraktı iseniz bardağın azını çay tabağı gibi bir şeyle mutlaka kapatın. Çünkü ağzı açık bırakılan bir çay asla faydalı şekilde demlenmiş olmaz.
Hazırladığınız zayıflama çayınızın içine asla şeker koymayın çünkü zayıflamanın tam aksine hızla kilo almanıza sebep olacaktır. Tadı acı geliyorsa yapay tatlandırıcılardan 1 ya da 2 tane atabilirsiniz.
Prof.Dr.Ahmet Marankinin önerdiği ZAYIFLAMA ÇAYI
Bitkilerin efendisi olarak tanınan, Ahmet MARANKİ hocamızın bir sağlık programında kamuoyu ile paylaştığı ZAYIFLAMA ÇAYI’nın formülünü bende sizle bu site sayesinde paylaşacağım. Ahmet Maranki Zayıflama Çayı sayesinde birçok kişi kısa süreler içinde ve sağlıklı bir şekilde kilo verebilecektir.
Şimdi fazla bekletmeden AHMET MARANKİ zayıflama çayının tarifini kısa ve öz bir şekilde sizlerle paylaşağım.
Zayıflama Çayı icin Gerekli Malzemeler;
Yaklaşık 30 gram ayrık otu kökü (ortalama bir avuç dolusu kadar), yaklaşık 30 gram arpa (yine bir avuç dolusu) ve sonra olarak ortalama 30 gram mısır püskülü ( buda bir avuç dolusu kadar )
Şimdi en önemli yerine geldi yani zayıflama çayının hazırlanışına;
Öncelikle bir tencere 1 litre su doldurunuz sonra daha söylediğim malzemeleri birbirine iyice karıştırıp su dolu tencereye atınız. Ateşi yakıp ortalama 12 dakika boyunca malzeme dolu suyu kaynatınız. 12 dakika boyunca kaynattığınız suyu bu sefer yaklaşık 20 dakika boyunca soğumaya bırakınız. En son olarak elinize bir süzgeç alıp suyu süzün ve süzme işinide tamamladıktan sonra artık siz oturun çay devam etsin. Çay işini bilir ve sizi en kısa zamanda zayıflatır. Afiyet olsun…
Şimdi fazla bekletmeden AHMET MARANKİ zayıflama çayının tarifini kısa ve öz bir şekilde sizlerle paylaşağım.
Zayıflama Çayı icin Gerekli Malzemeler;
Yaklaşık 30 gram ayrık otu kökü (ortalama bir avuç dolusu kadar), yaklaşık 30 gram arpa (yine bir avuç dolusu) ve sonra olarak ortalama 30 gram mısır püskülü ( buda bir avuç dolusu kadar )
Şimdi en önemli yerine geldi yani zayıflama çayının hazırlanışına;
Öncelikle bir tencere 1 litre su doldurunuz sonra daha söylediğim malzemeleri birbirine iyice karıştırıp su dolu tencereye atınız. Ateşi yakıp ortalama 12 dakika boyunca malzeme dolu suyu kaynatınız. 12 dakika boyunca kaynattığınız suyu bu sefer yaklaşık 20 dakika boyunca soğumaya bırakınız. En son olarak elinize bir süzgeç alıp suyu süzün ve süzme işinide tamamladıktan sonra artık siz oturun çay devam etsin. Çay işini bilir ve sizi en kısa zamanda zayıflatır. Afiyet olsun…
Taylan Kümelinin 3'lü Mucize Zayıflama Çayı Formulü
Mucize zayıflama toniği - 1
5 bardak su,
4 orta boy yeşil elma (kabukları ile birlikte 4'e veya 8'e bölünecek),
2 orta boy limon (kabukları ile birlikte 4'e veya 8'e bölünecek),
2 parça kabuk tarçın,
2 adet karanfil,
5-6 adet tane karabiber,
3 poşet yeşil çay
Malzemelerin tamamını karıştırdıktan sonra tencerede bir taşım kaynatın ve süzün. Soğuduktan sonra süzüp, bir termosa koyun, Gün boyu dilediğiniz sıklıkta için!
Mucize zayıflama toniği - 2
5 bardak su
1 çay kaşığı toz zencefil
1 orta boy limon (4'e bölünmüş)
1 poşet ısırgan otu çayı
2 poşet yeşil çay
1 tutam kiraz sapı
1 poşet böğürtlen çayı
3 yemek kaşığı dondurulmuş vişne (böğürtlen de olabilir)
Malzemelerin tamamını tencereye koyarak bir taşım kaynattıktan sonra, soğutup termosa koyun ve gün içinde tüketin.
Mucize zayıflama toniği - 3
5 bardak su
1 poşet yeşil çay
2 poşet Alman çayı (eczanelerde bulunur)
1 poşet phythoslim çayı
1 poşet
1 poşet papatya çayı
2-3 adet avokado yaprağı (aktardan)
1 orta boy elma
2 kuru kayısı
1 yemek kaşığı dondurulmuş vişne
Malzemelerin tamamını tencerede bir taşım kaynatıp, soğutun ve gün içinde bol bol için.
Bu üç zayıflama toniğini nasıl içeceksiniz?
Bu üç zayıflama toniğinin içilme şekli ise şöyle: Sıra ile hergün birini içeceksiniz. Daha sonra başa dönerek bir kez daha 1-2 ve 3'üncü tonikleri içeceksiniz. Altıncı günde kür tamamlanmış olacak.
Vücuttaki fazla ödemi atmak, bağırsakları çalıştırmak, böbrekleri ve karaciğeri ilaç kullanmadan temizlemek amacı ile bu kürü ayda bir kere tekrarlayabilirsiniz.
Önemli uyarı: Bu kürü hiç bir sağlık sorunu olmayanlar uygulamalıdır. Sağlık sorunları olanlar doktoruna danışmalıdırlar.
5 bardak su,
4 orta boy yeşil elma (kabukları ile birlikte 4'e veya 8'e bölünecek),
2 orta boy limon (kabukları ile birlikte 4'e veya 8'e bölünecek),
2 parça kabuk tarçın,
2 adet karanfil,
5-6 adet tane karabiber,
3 poşet yeşil çay
Malzemelerin tamamını karıştırdıktan sonra tencerede bir taşım kaynatın ve süzün. Soğuduktan sonra süzüp, bir termosa koyun, Gün boyu dilediğiniz sıklıkta için!
Mucize zayıflama toniği - 2
5 bardak su
1 çay kaşığı toz zencefil
1 orta boy limon (4'e bölünmüş)
1 poşet ısırgan otu çayı
2 poşet yeşil çay
1 tutam kiraz sapı
1 poşet böğürtlen çayı
3 yemek kaşığı dondurulmuş vişne (böğürtlen de olabilir)
Malzemelerin tamamını tencereye koyarak bir taşım kaynattıktan sonra, soğutup termosa koyun ve gün içinde tüketin.
Mucize zayıflama toniği - 3
5 bardak su
1 poşet yeşil çay
2 poşet Alman çayı (eczanelerde bulunur)
1 poşet phythoslim çayı
1 poşet
1 poşet papatya çayı
2-3 adet avokado yaprağı (aktardan)
1 orta boy elma
2 kuru kayısı
1 yemek kaşığı dondurulmuş vişne
Malzemelerin tamamını tencerede bir taşım kaynatıp, soğutun ve gün içinde bol bol için.
Bu üç zayıflama toniğini nasıl içeceksiniz?
Bu üç zayıflama toniğinin içilme şekli ise şöyle: Sıra ile hergün birini içeceksiniz. Daha sonra başa dönerek bir kez daha 1-2 ve 3'üncü tonikleri içeceksiniz. Altıncı günde kür tamamlanmış olacak.
Vücuttaki fazla ödemi atmak, bağırsakları çalıştırmak, böbrekleri ve karaciğeri ilaç kullanmadan temizlemek amacı ile bu kürü ayda bir kere tekrarlayabilirsiniz.
Önemli uyarı: Bu kürü hiç bir sağlık sorunu olmayanlar uygulamalıdır. Sağlık sorunları olanlar doktoruna danışmalıdırlar.
Yağ Yakımını Hızlandıran Çay-2
Malzemeler:
4 çay kaşığı Yeşil çay
4 çay kaşığı Mate yaprağı
2 çay kaşığı Isırgan yaprağı
2 çay kaşığı Kekik
Yağ yakıcı çay nasıl hazırlanır?
Malzemeleri 1 litre kaynar suyun içine koyarak 10 dakika demlenmesini bekletin (kaynatmayın).
Yağ yakıcı çaydan günde kaç bardak içmeliyim?
Günde 3-4 bardak tüketilebilir.
Yağ yakıcı çay hazırlanırken içine mısır püskülü,kiraz sapı ve rezene ilave edilirse çaya ödem sökücü özellik katılmış olur.
Önemli Not: Yağ yakıcı çaya şeker ve bal kesinlikle ilave edilmemelidir.
4 çay kaşığı Yeşil çay
4 çay kaşığı Mate yaprağı
2 çay kaşığı Isırgan yaprağı
2 çay kaşığı Kekik
Yağ yakıcı çay nasıl hazırlanır?
Malzemeleri 1 litre kaynar suyun içine koyarak 10 dakika demlenmesini bekletin (kaynatmayın).
Yağ yakıcı çaydan günde kaç bardak içmeliyim?
Günde 3-4 bardak tüketilebilir.
Yağ yakıcı çay hazırlanırken içine mısır püskülü,kiraz sapı ve rezene ilave edilirse çaya ödem sökücü özellik katılmış olur.
Önemli Not: Yağ yakıcı çaya şeker ve bal kesinlikle ilave edilmemelidir.
Yağ Yakımını Hızlandıran Çay-1
Malzemeler:
4-5 adet gülhatmi (afrika çiçeği )
3 adet ardıç tohumu
1 kahve kaşığı Mate yaprağı (3-4 adet )
3 yemek kaşığı ebegümeci
2 yemek kaşığı kuşburnu
1 adet zencefil
1 adet kabuk tarçın
1 yemek kaşığı melisa
2 yemek kaşığı sinameki
2 yemek kaşığı civanperçemi
2 çay kaşığı tere tohumu
3 yemek kaşığı ıhlamur
3 yemek kaşığı elma kurusu
Hazırlanışı :
Malzemelerin hepsini karıştırıp blendırdan geçirin. Elde etiğiniz tozdan her sabah 2 yemek kaşığı kadarını 2 su bardağı kaynar suyun içine atıp karıştırın.!5 dakika demlenmesini bekleyip aç karnına
Gerçekten de yağ yakan, zayıflatan bitki karışımlarından olan bir çay, ben eminim ki işe yarayacak ve sizi istediğiniz ideal kiloya kavuşturacak…
4-5 adet gülhatmi (afrika çiçeği )
3 adet ardıç tohumu
1 kahve kaşığı Mate yaprağı (3-4 adet )
3 yemek kaşığı ebegümeci
2 yemek kaşığı kuşburnu
1 adet zencefil
1 adet kabuk tarçın
1 yemek kaşığı melisa
2 yemek kaşığı sinameki
2 yemek kaşığı civanperçemi
2 çay kaşığı tere tohumu
3 yemek kaşığı ıhlamur
3 yemek kaşığı elma kurusu
Hazırlanışı :
Malzemelerin hepsini karıştırıp blendırdan geçirin. Elde etiğiniz tozdan her sabah 2 yemek kaşığı kadarını 2 su bardağı kaynar suyun içine atıp karıştırın.!5 dakika demlenmesini bekleyip aç karnına
Gerçekten de yağ yakan, zayıflatan bitki karışımlarından olan bir çay, ben eminim ki işe yarayacak ve sizi istediğiniz ideal kiloya kavuşturacak…
Metobolizma Hızlandıran Çay
Malzemeler:
Yarım çay kaşığı funda yaprağı
3 yaprak melisa otu
2 adet avakado yaprağı
Yarım çay kaşığı zencefil
Küçük bir tutam kekik
Küçük bir tutam biberiye
6 adet saplarıyla beraber maydonoz
İnce bir dilim limon
2 yaprak sinameki
Hazırlanışı ve Uygulaması:
Bir su bardağı kadar suyla limon hariç tüm malzemeler 2 dakika kaynatılır.
5 dakika demlenmesi için bekletilir.
Limon eklenip, şekersiz ve sıcak olarak günde 3-4 defa içilir.
Bu çayı ne çok tok ne de çok aç karna için. Her çay içeceğinizde taze demlenmiş olması gerekir.
Yarım çay kaşığı funda yaprağı
3 yaprak melisa otu
2 adet avakado yaprağı
Yarım çay kaşığı zencefil
Küçük bir tutam kekik
Küçük bir tutam biberiye
6 adet saplarıyla beraber maydonoz
İnce bir dilim limon
2 yaprak sinameki
Hazırlanışı ve Uygulaması:
Bir su bardağı kadar suyla limon hariç tüm malzemeler 2 dakika kaynatılır.
5 dakika demlenmesi için bekletilir.
Limon eklenip, şekersiz ve sıcak olarak günde 3-4 defa içilir.
Bu çayı ne çok tok ne de çok aç karna için. Her çay içeceğinizde taze demlenmiş olması gerekir.
Zayıflama çayı 2
Zayıflama Çayı
1 su bardağı su için
1-2 adet avakado yaprağı
1 çay kaşığı yeşil çay
Küçük bir tutam kiraz sapı
Küçük bir tutam mısır püskülü
1 çay kaşığı rezene tohumu
Hepsi birlikte hafif ateş üzerinde 1-2 dakika kaynatılacak. Fokurdamaya başladıktan sonra altını kapatın. 3-4 dakika demlemeye bırakılacak. Şekersiz olarak içilecek. İster aç karnına ister tok karnına içebilirsiniz.
1 su bardağı su için
1-2 adet avakado yaprağı
1 çay kaşığı yeşil çay
Küçük bir tutam kiraz sapı
Küçük bir tutam mısır püskülü
1 çay kaşığı rezene tohumu
Hepsi birlikte hafif ateş üzerinde 1-2 dakika kaynatılacak. Fokurdamaya başladıktan sonra altını kapatın. 3-4 dakika demlemeye bırakılacak. Şekersiz olarak içilecek. İster aç karnına ister tok karnına içebilirsiniz.
Zayıflama çayı 1
Metabolizmayı dengeleyici olarak, kiloyu dengeleyen, kişiyi rahatlatan, sağlıklı ve genç kalmasına yardımcı olan bir çay. Genel metabolizma üzerinde dengeleyici etki yaparak kiloyu normalleştirir. Yağlanmaya yatkın olan ve zayıflamak isteyen kişilere uygun bir bitki çayıdır.
Kullanılması gereken bitkiler:
15g Barutağacı kabuğu,* Frangula alnus
10g Kuşburnu
15g Tang,** Fucus vesiculosus, bir tür deniz yosunu
8g Ebegümeci yaprağı
15g Böğürtlen yaprağı
15g Ahududu yaprağı, Rubus ideaus
19g Funda, Calluna vulgaris, çiçek ve yaprak
7g Isırganotu yaprağı
3g Sarı Kantaron, Hypericum perforatum, çiçek, yaprak ve sap
*Almancada Tang olarak bilinen bu deniz yosunu türünün öncelikle sağlığa zararlı olabileceği ve kesinlikle yararsız olduğu için kullanılmaması gerektiğini düşünüyorum. Alman Federal Sağlık Bakanlığı da(BGA) bitkinin kullanılmaması gerektiğini savunmaktadır. Bu bitki yerine, yine iyot içerikli olan orman sarmaşığı yaprağı 5g kullanılabilir.
**Barutağacı kabuğu ülkemizde güvenilir bir bitki satıcısından temin edilmelidir. Ayrıca, Latince adı verilerek yurt dışındaki (örneğin Almanya) eczanelerden de temin edilebilir.)
Zayıflama çayının kullanılışı:
Çok ince kıyılmış bitkiler iyice harmanlanır. Yarım tatlı kaşığı bitki karışımı, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar derecede sıcak suyla haşlanır ve yarım dakika demlendikten sonra süzülür. Günde 1 bardak çayla başlanır, 3 bardağa kadar çıkarılır, dozaj 6 hafta sürdürülür ve kademeli olarak yine günde 1 bardağa inilir.
Bu çay, normal kiloya ulaşıldıktan sonra da günde 1 bardak olarak sürekli içilebilir. Zayıflama çayının etkisinin arttırılabilmesi için haftada 1-2 sıcak banyo alınır ve banyo sonunda tüm bedene tam masaj uygulanır.
Kullanılması gereken bitkiler:
15g Barutağacı kabuğu,* Frangula alnus
10g Kuşburnu
15g Tang,** Fucus vesiculosus, bir tür deniz yosunu
8g Ebegümeci yaprağı
15g Böğürtlen yaprağı
15g Ahududu yaprağı, Rubus ideaus
19g Funda, Calluna vulgaris, çiçek ve yaprak
7g Isırganotu yaprağı
3g Sarı Kantaron, Hypericum perforatum, çiçek, yaprak ve sap
*Almancada Tang olarak bilinen bu deniz yosunu türünün öncelikle sağlığa zararlı olabileceği ve kesinlikle yararsız olduğu için kullanılmaması gerektiğini düşünüyorum. Alman Federal Sağlık Bakanlığı da(BGA) bitkinin kullanılmaması gerektiğini savunmaktadır. Bu bitki yerine, yine iyot içerikli olan orman sarmaşığı yaprağı 5g kullanılabilir.
**Barutağacı kabuğu ülkemizde güvenilir bir bitki satıcısından temin edilmelidir. Ayrıca, Latince adı verilerek yurt dışındaki (örneğin Almanya) eczanelerden de temin edilebilir.)
Zayıflama çayının kullanılışı:
Çok ince kıyılmış bitkiler iyice harmanlanır. Yarım tatlı kaşığı bitki karışımı, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar derecede sıcak suyla haşlanır ve yarım dakika demlendikten sonra süzülür. Günde 1 bardak çayla başlanır, 3 bardağa kadar çıkarılır, dozaj 6 hafta sürdürülür ve kademeli olarak yine günde 1 bardağa inilir.
Bu çay, normal kiloya ulaşıldıktan sonra da günde 1 bardak olarak sürekli içilebilir. Zayıflama çayının etkisinin arttırılabilmesi için haftada 1-2 sıcak banyo alınır ve banyo sonunda tüm bedene tam masaj uygulanır.
İştah azaltan 10 bitki
Sağlıklı kilo vermek isteyenler, iştah azaltan ve yağ yakımını hızlandıran bu bitkileri tercih ediyorlar...
* At kuyruğu bitkisi idrar sökücü özelliğiyle biliniyor. Yağ dokularını eritmeye yardım eden bitki, yaraların iyileşmesine de yardımcı oluyor. Fakat tüm idrar söktürücü bitkilerde olduğu gibi fazla dozda kullanılırsa böbreklere zarar verebilir.
* Maydanoz, metabolizmayı hızlandırarak bağ dokusunu güçlendiriyor. Maydanoz yemek ve çayını içmek, ödemlere ve vücudun su toplamasına karşı çok etkili bir yöntem.
* Adaçayı, zayıflamak isteyenler tarafından iştah kesici olarak kullanılıyor. Çay ve yemeklerde baharat olarak da kullanılabiliyor.
* Fesleğen, vücutta biriken fazla suyu atmaya yardımcı oluyor. Üstelik, içindeki eter yağların moral yükseltici etkisi bulunuyor.
* Kekik, sindirim sorunlarını tedavi edici etkiye sahip ve metabolizmayı hızlandırıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra yorgunluktan şikayet edenlere zindelik veriyor.
* Civanperçemi, tatlıya karşı iştahı keser, tokluk hissi verir. Tazelik veren lezzeti, ağır yemeklerin tadını hafifletir.
* Biberiye, sindirimi düzenler. İyi bir canlandırıcıdır, kan dolaşımını hızlandırır, cildi sıkılaştırır. Et yemeklerinde kullanılabilir.
* Tere, vücuttaki yağ yakımını hızlandırıyor. İnce yaprakları pişince acılaştığı için çiğ yemek gerekir. Ayrıca içinde birçok vitamin barındırır.
* Sinameki, kalın bağırsakta suyun emilmesini önleyerek müshil görevi yapar. Uzun süreli kullanımlarda bağırsaklarda yan etkilere yol açacağından idrar söktürücü özelliği bulunan rezene ve nane gibi bitkilerle desteklenmesi gerekiyor.
* Balık otu, bünyenin kimyasını hızlandırarak zayıflamaya destek olur. İçindeki maddeler tırnakları güçlendirerek saçlara parlaklık verir. Salata ve meyveli içecekler içinde kullanılabilir.
* At kuyruğu bitkisi idrar sökücü özelliğiyle biliniyor. Yağ dokularını eritmeye yardım eden bitki, yaraların iyileşmesine de yardımcı oluyor. Fakat tüm idrar söktürücü bitkilerde olduğu gibi fazla dozda kullanılırsa böbreklere zarar verebilir.
* Maydanoz, metabolizmayı hızlandırarak bağ dokusunu güçlendiriyor. Maydanoz yemek ve çayını içmek, ödemlere ve vücudun su toplamasına karşı çok etkili bir yöntem.
* Adaçayı, zayıflamak isteyenler tarafından iştah kesici olarak kullanılıyor. Çay ve yemeklerde baharat olarak da kullanılabiliyor.
* Fesleğen, vücutta biriken fazla suyu atmaya yardımcı oluyor. Üstelik, içindeki eter yağların moral yükseltici etkisi bulunuyor.
* Kekik, sindirim sorunlarını tedavi edici etkiye sahip ve metabolizmayı hızlandırıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra yorgunluktan şikayet edenlere zindelik veriyor.
* Civanperçemi, tatlıya karşı iştahı keser, tokluk hissi verir. Tazelik veren lezzeti, ağır yemeklerin tadını hafifletir.
* Biberiye, sindirimi düzenler. İyi bir canlandırıcıdır, kan dolaşımını hızlandırır, cildi sıkılaştırır. Et yemeklerinde kullanılabilir.
* Tere, vücuttaki yağ yakımını hızlandırıyor. İnce yaprakları pişince acılaştığı için çiğ yemek gerekir. Ayrıca içinde birçok vitamin barındırır.
* Sinameki, kalın bağırsakta suyun emilmesini önleyerek müshil görevi yapar. Uzun süreli kullanımlarda bağırsaklarda yan etkilere yol açacağından idrar söktürücü özelliği bulunan rezene ve nane gibi bitkilerle desteklenmesi gerekiyor.
* Balık otu, bünyenin kimyasını hızlandırarak zayıflamaya destek olur. İçindeki maddeler tırnakları güçlendirerek saçlara parlaklık verir. Salata ve meyveli içecekler içinde kullanılabilir.
Dr.Ender Saraç’ın önerdiği 5’i 1 yerde Bitki Çayı Tarifi
2 tatlı kaşığı Yeşil çay
1 tatlı kaşığı Mate yaprağı
1 tatlı kaşığı Biberiye
1 tatlı kaşığı Kekik
1 tatlı kaşığı Funda yaprağı
1 litre kaynar suya malzemeleri koyduktan sonra kaynatmadan 20 dakika demlendirin.Daha sonra süzerek ister sıcak olarak ister soğuk olarak, isteğe göre içine biraz limon sıkarak tatlandırıp içebilirsiniz. 3 gün içerisinde kilo farkını ve etkisini hemen göreceksiniz
5’i 1 yerde Çayının içeriğindeki bitkiler neye yarıyor?
Yeşil çay: Son yıllarda kullanımı bir hayli artan yeşil çay, vücutta biriken toksinleri atarak sindirimi kolaylaştırıyor.
Mate yaprağı: Tüm dünyada obezite tedavisinde kullanılan mate çayı, yağ emilimini engelleyerek vücuttan su atımını kolaylaştırıyor. Her yaşta insanın rahatça kullanabileceği bitki, iştahı kapatarak zayıflamaya yardımcı oluyor.
Biberiye: Yağ eritici ve hazım kolaylaştırıcı bu bitki, vücutta biriken toksinleri atarak ideal bir kiloya kavuşmanızı sağlıyor.
Kekik: Halk arasında yaygın olarak kullanılan kekik, sindirimi kolaylaştırarak vücuttaki fazla suyu atarak kilo vermenizi sağlıyor.
Funda yaprağı: İyi bir böbrek çalıştırıcı ve idrar sökücü olan yaprak, bu özelliğiyle zayıflamaya yardımcı oluyor.
1 tatlı kaşığı Mate yaprağı
1 tatlı kaşığı Biberiye
1 tatlı kaşığı Kekik
1 tatlı kaşığı Funda yaprağı
1 litre kaynar suya malzemeleri koyduktan sonra kaynatmadan 20 dakika demlendirin.Daha sonra süzerek ister sıcak olarak ister soğuk olarak, isteğe göre içine biraz limon sıkarak tatlandırıp içebilirsiniz. 3 gün içerisinde kilo farkını ve etkisini hemen göreceksiniz
5’i 1 yerde Çayının içeriğindeki bitkiler neye yarıyor?
Yeşil çay: Son yıllarda kullanımı bir hayli artan yeşil çay, vücutta biriken toksinleri atarak sindirimi kolaylaştırıyor.
Mate yaprağı: Tüm dünyada obezite tedavisinde kullanılan mate çayı, yağ emilimini engelleyerek vücuttan su atımını kolaylaştırıyor. Her yaşta insanın rahatça kullanabileceği bitki, iştahı kapatarak zayıflamaya yardımcı oluyor.
Biberiye: Yağ eritici ve hazım kolaylaştırıcı bu bitki, vücutta biriken toksinleri atarak ideal bir kiloya kavuşmanızı sağlıyor.
Kekik: Halk arasında yaygın olarak kullanılan kekik, sindirimi kolaylaştırarak vücuttaki fazla suyu atarak kilo vermenizi sağlıyor.
Funda yaprağı: İyi bir böbrek çalıştırıcı ve idrar sökücü olan yaprak, bu özelliğiyle zayıflamaya yardımcı oluyor.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)